Ngemengin Kegagalan

hi guis....welkambekkkk
Mau bahas kegagalan deh kali ini.. karna gue sendiri pun sering bngt mengalami kegagalan. Apasih kegegalan itu?



Kegagalan itu artinya kalo misal kita punya suatu goals, suatu tujuan, suatu target, tapi kita gagal untuk mencapainya. But the question is apakah kegagaln itu absolut? kegagalan itu relatif....
misal gagal nikah,gagal masuk ptn, gagal kerja, gagal dalam ujian. semua itu tergantung gimana kita nanggepinnya...
Dalam hidup ini, gak semua keinginan bisa terwujud, ada kalanya kita harus belok atau banting setir.
terkadang kita udah berusaha keras, mati-matian, namun hasilnya masih aja ga memuaskan atau sesuai harapan kita.. dan setelah selama ini harus berpikir positif, akhirnya malah harus mendapatkan pukulan, kecewa , sedih, jatuh...
kalo menurut buku emotional equations rumusnya adalah DISSAPOINTMENT = EXPECTATIONS - REALITY... Semakin besar ekspetasi, semakin rendah kenyataan, semakin besar kekecewaan.
Dari situasi ini ada 2 kemungkinan yg bakal terjadi :
1. membuat seseorang hancur
 immature defense, akhirnya marah2 ke orang lain, ngurung diri sendiri, cari pelarian. dari situ seseorang dapat kehilangan semangat hidup dan takut mengejar cita-citanya lagi.
2. ada yang dari situasi ini justru bisa mengubah hidupnya ke arah yang lebih baik.
menjadi surviver, orang-orang pemberani. Hal ini karena orang menanggapinya dengan mature defense, pertahananyang luar biasa,

Ada beberapa hal yang bisa dilakukan utnuk mengahadapi tantangan tersebut supaya memasuki kemungkinan yang kedua, yaitu :
1. Let it out
keluarin semua kegelisahan dan ketakutan ke orang terdekat kalian. kalo di pendem terus, semua itu bakalan numpuk dan bakalan bikin disri sendiri jadi stresssss! yang pastinya ga akan bagus untuk kesehatan mental diri sendiri.
2. Accept failure as a reality
belajarlah untuk menerima, kita sebaai manusia tau banget kalo beberapa hal pasti ada kemungkinan untuk terjad, tapi kadang diri kita sendiri sulit untuk menerima. Kalo dipikir2 kekecewaan itu merupakan bagian dari hidup, ya ga sih? semakin cepet nerima kenyataan, semakin bisa juga intropeksi diri dan membuat perbaikan di dalam hidup kita, kalo kita kabur dari kenyataan justru kehidupan kita jadi semakin diam di tempat... padahal waktu terus berjalan... tik tok tik tok...
3. Dont take it personally
Jangan diambil hati, kelihatannya kaya sulit banget, ga masuk akal, yang dimaksud dengan langkah ini adalah ketika kalian sudah berusaha semaksimal mungkin dan ternyata gagal, jangan pernah berpikir bahwa kalian memang pantas dan harus mendapatkan kegagalan tersebut.... Just because you failed at something, ir doesnt mean you are a failure. today youve lost, but youve gotta live another day to fight in many wars to come.
kadang memang kita harus nabrak tembok dulu buat tau bahwa sebuah jalan itu ternyata buntu, disitu baru kita bisa intropeksi apakah kebiasaan-kebiasaan kita udah bagus atau belum.
4. Find the silver lining
coba cari hikmahnya sekecil apapun itu... cari sudut positif dari seburuk-buruknya keadaan, liat orang-orang yang lebih kurang beruntung, liat juga orang-orang yang pernah gagal tersebut tapi meraih kesuksesan di masa depan.Akan lebih baik bila saat ini kamu gagal tetapi menjadi lebih intopeksi diri dan belajar dari kegagalan tersebut dibandingkan kamu langsung berhasil tetapi malah menjadi takabur dan malah untuk belajar lagi.
Menurut rumus emosi, DESPAIR = SUFFERING - MEANING. Ketika kamu ga nemu makna dari kejadian yang  kamu alami, kamu akan putus asa. Tapi meskipun kamu mengalami kegagalan, kalo misalnya kamu dapat pelajaran dari kegagalan itu, maka hidupmu akan lebih optimis. Pencarian makna untuk hal-hal yang gak nyenengin itu perlu waktu, mungkin aja kalian baru tau makna dikemudian hari. Bahwa hidup akan mengantarkanmu pada suatu titik.
5. Try again!
temuin lagi tujuan baru dan kejar lagi... mungkin yang dirasain sekarang sakit.. tapi di tahun-tahun berikutnya mungkin itu adalah hal yang sepele , kaya putus sama pacar getohh... hari ini sedihnya eh besok nya punya gebetan baru heheheheh

Kesimpulannya, kegagalan bukanlah akhir dari dunia ini, dengan mindset yang positif, masalah apapun itu pasti ada hikmah di dalamnya, semua tergantung bagaimana kita menyikapinya,... Apakah kita akan memperbaiki setelah mengalami kekecewaan, itu semua pilihan....



sekian.

Kenapa Perasaan Benci Ini Bisa Hadir?

emmmmm....
hallo guys, malem ini hati lagi kerasa kurang enakeun gitu, kayanya bakal terobati kalo nulis-nulis gini. Btw di artikel kali ini cuma mau nulisin aja sih kenapa sebenernya perassan benci itu bisa hadir dan gmn cara ngatasinnya, karna jujur gue sendiri pun mengalami ini,.......
hmmm... oke...
Rasa gak suka yang berlebihan sama seseorang atau sesuatu, seringkali rasa tersebut berlanjut ke kita yang ingin hal-hal buruk untuk terjadi ke orang yang kita benci itu. Kebencian itu sebenernya normal banget, manusiawi sekali,.... inget tuh. walaupun itu adalah hal yang negatif. Nah, rasa benci ini tuh sebenernya agak mirip sama perasaan negatif lainnya, seperti contohnya rasa marah, rasa dendam sama orang, walaupun ternyata kalau dilihat dari motivation goals dari masing-masing emosi negatif ini kebencian tuh kaya lebih kompleks lagi. karna gini, rasa marah misalnya, marah itu punya motivation goals untuk mengubah si target, untuk menyerang dia, secara verbal misalnya, dengan mengkonfrontasi, kritik bahkan ke fisik. di sini tujuannya itu untuk mengubah orang yang kita marahi ini, jadi kalo si orang ini tuh mengubah kelakuannya dia seperti yang kita inginkan dan kita harapkan , rasa marah kita bisa berkurang bahkan bisa hilang sehingga kita bisa memaafkan orang tersebut. Sementara kalau kita benci atau gak suka sama seseorang, mau orang ini udah berubah atau melakukan hal-hal baik (positif), ga serta merta bikin rasa benci kita jadi hilang ke orang tersebut.

efek dari kebencian ini bisa macem-macem, Misal rasa benci ini terjadi pada si A :
1. Act of bias
si A jadi mencari orang yang juga ga suka dengan orang A benci. A cuma mau menerima informasi atau hal-hal negatif dari orang ini ketimbang hal-hal yang positif dari dia.Pernah ga sih ngerasa gitu?
2. Individual Acts Of Prejudice
disini sudah melakukan hate speech, ngebully orang tersebut.
3. Discrimination
ini sudah cukup parah, karna A membatasi ruang gerak orang lain, entah itu dari segi ekonomi, politik, edukasi, bahkan sampai ke employment.
4. Bias-motivated violence
Perkosaan, pembunuhan, ancaman.
5. Genocide
contohnya yang dilakukan oleh nazi kepada orang-orang yahudi, orang-orang roma.
terus kalo ngomongin hal ini tu tetep ada satu pertanyaan, kenapa sih sampe orang bisa sebenci itu sama orang lain. sebenernya mungkin ada banyak ya..
1. karna orang itu berbeda dengan si A, karna perbedaan itu, muncullah rasa takut, rasa ga aman, akhirnya muncul prejudis yang belum tentu bener dan di dalam diri A tumbuh sentimen terhadap orang itu.
2. kurangnya self-compassion
biasanya si A adalah orang-orang yang penuh insecure, A memproyeksikan dirinya dengan amarah ke orang lain, apalagi di zaman sosial media sekarang sangat gampang untuk mencari kambing hitam dari masalah personal yang kita punya, mungkin A liat dari sosmed ini orang lain kehidupannya lebih sempurna dari si A, orang itu punya apa yg ga A punya. Jadi si A menganggap orang ini adalah orang yang tepat buat masalah personal si A.

Sekarang gimana sih caranya, supaya si A bisa menetralisir lah ya paling engga dari rasa benci si A ini,
1. Belajar mencintai diri sendiri
2. Build compassion
coba untuk lebih mengerti posisi orang lain, coba untuk mengenal lebih dekat. Kalo ga bisa ngerti, palimg enggak ngehargain, coba untuk menerima perbedaaan. nah kalo udah mentok banget ga bisa nerima ni orang yaudah hindariaja orangnya, avoid, ignore, gausah diliat.
3. Try to be aware of our feeling of dislike
tanya ke diri sendiri, kenapa bisa ga suka?, kenapa bisa benci, sebesar apa sih kadar benci ke orang tersebut? emangnya apa yg udah dia perbuat? dan apa yang akan dilakukan untuk ngerespon rasa benci ini.

yang paling penting dari ngebenci seseorang adalah, kenali orang tersebut, mana tau ada hal yang ternyata salah kita kira..... jauhi pikiran negatif dan selau huznuzon sama orang lain ya. benci itu penyakit, sehatin hati sendiri dulu ya....

sekian. semoga bermanfaat ya luffff<3
komen di bawah ya kalo kalian sukak..

Rasanya LDR?

Mungkin bagi sebagian orang LDR bukanlah hal sulit, sebagian lagi ada yg bertanggapan LDR ini sesuatu yg sangat berdampak besar pada kualitas hubungan. Yap. Menurut gue sendiri yang sudah merasakannya. Tentu ada baik buruknya dari si LDR ini. Pertama gue bakal bahas  hal buruk nya, abis itu lanjut lah ke yg positifnya.

Jadi inilah yang gue rasain dari segi gaenaknya...

1. Hubungan yang semakin hari makin ga sehat

setiap hal bisa dijadiin masalah. seeemuuuanyaaa... senikmat ini LDR. Mungkin awalnya ga akan nyangka, hubungan yang biasanya baik bisa jadi kurang membaik, apalagi yang memang sedari awalnya kurang baik, bisa kaya kapal pecah. Marah soal ini dan itu, lucu terkadang, mengaku suka sama suka, sayang sama sayang, cinta sama cinta, tapi masih ngeributin sesuatu yang harusnya ga perlu diributin. 

2. Perkataan bisa jadi lebih kazar

lega memang kalo udah ngeluarin semua caci maki. Terasa hati jauh lebih plong. Ga mikirin apa efeknya buat pasangan yg dicaci itu, yang penting hati plong dulu. Salah emang, salah banget. Kadang kasarnya omongan salah satu pasangan ini yang ngebuat mereka ada niatan ninggalin bahkan nyelingkuhin. Dendam, sakit hati, sedih, campur. 

3. Over cemburu

ralat, bukan over, tapi lebih kepada waspada, waspada akan semua ancaman. Sekiranya tau satu orang yang punya potensi buat pindah hati, langsung kick dari kehidupan pasangan. Tega emang, sebegitunya ngejaga hubungan. 

4. Spam Vcall 

bisa spam banget, apalg kalo diliat dari zenly ternyata posisi nya deket rumah mantan:) ahahahaha.
5. Haus akan perhatian
Apa apa maunya gue ajaaaaa yg diperhatiin. "Eh gue blm makan", "eh tugas gue banyak". " Eh gue diajakin kating makannn" Sampe segitunya supaya si cowo cemburu dan dapet perhatiannya. Tapi kdg tdk berjalan smulus itu.

Kira kita kaya gitu dari sisi negatifnya,nah kalo dari positif nya ky gini nih,
.
.

gaada.

.

.

Percaya deh, pasanganmu ini mungkin ga ada niatan mau selingkuh dari awal, cuma karna kata-katamu yang terlalu menyayat hati heheheh. 

dilanjut besok ya, sibuk.

(Jadi maba Unsoed???) Story gue setelah sekian lama gak nulis lagi di blog.

hai kawan kawan...

udah lama banget nih gue ga nulis lagi di blog, hmmmm.... 

sebenernya banyak hal yang pengen diceritain, cuma kenapa ya.. selalu aja waktunya tuh ga pas kadang hehehe... ini aja sekarang gue ngetik jam setengah 12 malem, just because i cant sleep.

oiya, hmmm mulai cerita dari mana ya.... bingung nih. 

.

.

.

mulai dari sini aja deh, sekarang gue lanjut studi di Universitas Negeri Jenderal Soedirman, gue ambil prodi Biologi Internasional. letak Unsoed ini di Kabupaten Purwokerto, ga jauh dari tempat wisata Baturraden. Gue masuk Unsoed ini penuh perjuangan si asli. Walaupun niat awalnya adalah kedokteran. Tetap, prodi biologi internasional di Unsoed ini juga sangat sangat banyak peminatnya. Dan gue menjadi salah satu bagiannya. So, Alhamdulillah gue bersyukur :)  

.

.

Unsoed ini memang salah satu kampus impian gue, nomor 2 setelah UGM hehehehehe.... 

di Purwokerto ini gue ngekos, kehidupan gue disini lumayan terkondisi. Makanan murah, udara segar dan juga kegiatan belajar mengajar dikampus aman terkendali. Dan yang paling penting adalah suasana di kosan yang nyaman, ibu kos baik, nene kos baik, bapa kos baik, anaknya ibu kos pun baik. Lets say Alhamdulillah again :)

.

.

banyak hal yang mau gue ceritain ih, mulai dari biaya makan di sini, biaya kos, biaya transpot dari kos ke kampus, fasilitas kampus, hmmm, lingkungan kampus, gue sampe bingung apa dulu yang mau gue ceritain huuuu...... apa ya.... rasanya ke mix semua ceritanya. 

.

.

.

okeh sepertinya gue akan lanjut bercerita.... 

dipostingan gue selanjutnyaaaa... hehehehehheheheheheh sampai jumpa!