| HELLO FRIDAY

Rabu, 23 Oktober 2019

Kenapa Perasaan Benci Ini Bisa Hadir?

emmmmm....
hallo guys, malem ini hati lagi kerasa kurang enakeun gitu, kayanya bakal terobati kalo nulis-nulis gini. Btw di artikel kali ini cuma mau nulisin aja sih kenapa sebenernya perassan benci itu bisa hadir dan gmn cara ngatasinnya, karna jujur gue sendiri pun mengalami ini,.......
hmmm... oke...
Rasa gak suka yang berlebihan sama seseorang atau sesuatu, seringkali rasa tersebut berlanjut ke kita yang ingin hal-hal buruk untuk terjadi ke orang yang kita benci itu. Kebencian itu sebenernya normal banget, manusiawi sekali,.... inget tuh. walaupun itu adalah hal yang negatif. Nah, rasa benci ini tuh sebenernya agak mirip sama perasaan negatif lainnya, seperti contohnya rasa marah, rasa dendam sama orang, walaupun ternyata kalau dilihat dari motivation goals dari masing-masing emosi negatif ini kebencian tuh kaya lebih kompleks lagi. karna gini, rasa marah misalnya, marah itu punya motivation goals untuk mengubah si target, untuk menyerang dia, secara verbal misalnya, dengan mengkonfrontasi, kritik bahkan ke fisik. di sini tujuannya itu untuk mengubah orang yang kita marahi ini, jadi kalo si orang ini tuh mengubah kelakuannya dia seperti yang kita inginkan dan kita harapkan , rasa marah kita bisa berkurang bahkan bisa hilang sehingga kita bisa memaafkan orang tersebut. Sementara kalau kita benci atau gak suka sama seseorang, mau orang ini udah berubah atau melakukan hal-hal baik (positif), ga serta merta bikin rasa benci kita jadi hilang ke orang tersebut.

efek dari kebencian ini bisa macem-macem, Misal rasa benci ini terjadi pada si A :
1. Act of bias
si A jadi mencari orang yang juga ga suka dengan orang A benci. A cuma mau menerima informasi atau hal-hal negatif dari orang ini ketimbang hal-hal yang positif dari dia.Pernah ga sih ngerasa gitu?
2. Individual Acts Of Prejudice
disini sudah melakukan hate speech, ngebully orang tersebut.
3. Discrimination
ini sudah cukup parah, karna A membatasi ruang gerak orang lain, entah itu dari segi ekonomi, politik, edukasi, bahkan sampai ke employment.
4. Bias-motivated violence
Perkosaan, pembunuhan, ancaman.
5. Genocide
contohnya yang dilakukan oleh nazi kepada orang-orang yahudi, orang-orang roma.
terus kalo ngomongin hal ini tu tetep ada satu pertanyaan, kenapa sih sampe orang bisa sebenci itu sama orang lain. sebenernya mungkin ada banyak ya..
1. karna orang itu berbeda dengan si A, karna perbedaan itu, muncullah rasa takut, rasa ga aman, akhirnya muncul prejudis yang belum tentu bener dan di dalam diri A tumbuh sentimen terhadap orang itu.
2. kurangnya self-compassion
biasanya si A adalah orang-orang yang penuh insecure, A memproyeksikan dirinya dengan amarah ke orang lain, apalagi di zaman sosial media sekarang sangat gampang untuk mencari kambing hitam dari masalah personal yang kita punya, mungkin A liat dari sosmed ini orang lain kehidupannya lebih sempurna dari si A, orang itu punya apa yg ga A punya. Jadi si A menganggap orang ini adalah orang yang tepat buat masalah personal si A.

Sekarang gimana sih caranya, supaya si A bisa menetralisir lah ya paling engga dari rasa benci si A ini,
1. Belajar mencintai diri sendiri
2. Build compassion
coba untuk lebih mengerti posisi orang lain, coba untuk mengenal lebih dekat. Kalo ga bisa ngerti, palimg enggak ngehargain, coba untuk menerima perbedaaan. nah kalo udah mentok banget ga bisa nerima ni orang yaudah hindariaja orangnya, avoid, ignore, gausah diliat.
3. Try to be aware of our feeling of dislike
tanya ke diri sendiri, kenapa bisa ga suka?, kenapa bisa benci, sebesar apa sih kadar benci ke orang tersebut? emangnya apa yg udah dia perbuat? dan apa yang akan dilakukan untuk ngerespon rasa benci ini.

yang paling penting dari ngebenci seseorang adalah, kenali orang tersebut, mana tau ada hal yang ternyata salah kita kira..... jauhi pikiran negatif dan selau huznuzon sama orang lain ya. benci itu penyakit, sehatin hati sendiri dulu ya....

sekian. semoga bermanfaat ya luffff<3
komen di bawah ya kalo kalian sukak..

Selasa, 08 Oktober 2019

Rasanya LDR?

Mungkin bagi sebagian orang LDR bukanlah hal sulit, sebagian lagi ada yg bertanggapan LDR ini sesuatu yg sangat berdampak besar pada kualitas hubungan. Yap. Menurut gue sendiri yang sudah merasakannya. Tentu ada baik buruknya dari si LDR ini. Pertama gue bakal bahas hal buruk nya, abis itu lanjut lah ke yg positifnya.

Jadi inilah yang gue rasain dari segi gaenaknya...

1. Hubungan yang semakin hari makin ga sehat

setiap hal bisa dijadiin masalah. seeemuuuanyaaa... senikmat ini LDR. Mungkin awalnya ga akan nyangka, hubungan yang biasanya baik bisa jadi kurang membaik, apalagi yang memang sedari awalnya kurang baik, bisa kaya kapal pecah. Marah soal ini dan itu, lucu terkadang, mengaku suka sama suka, sayang sama sayang, cinta sama cinta, tapi masih ngeributin sesuatu yang harusnya ga perlu diributin.

2. Perkataan bisa jadi lebih kazar

lega memang kalo udah ngeluarin semua caci maki. Terasa hati jauh lebih plong. Ga mikirin apa efeknya buat pasangan yg dicaci itu, yang penting hati plong dulu. Salah emang, salah banget. Kadang kasarnya omongan salah satu pasangan ini yang ngebuat mereka ada niatan ninggalin bahkan nyelingkuhin. Dendam, sakit hati, sedih, campur.

3. Over cemburu

ralat, bukan over, tapi lebih kepada waspada, waspada akan semua ancaman. Sekiranya tau satu orang yang punya potensi buat pindah hati, langsung kick dari kehidupan pasangan. Tega emang, sebegitunya ngejaga hubungan.

4. Spam Vcall

bisa spam banget, apalg kalo diliat dari zenly ternyata posisi nya deket rumah mantan:) ahahahaha.
5. Haus akan perhatian
Apa apa maunya gue ajaaaaa yg diperhatiin. "Eh gue blm makan", "eh tugas gue banyak". " Eh gue diajakin kating makannn" Sampe segitunya supaya si cowo cemburu dan dapet perhatiannya. Tapi kdg tdk berjalan smulus itu.

Kira kita kaya gitu dari sisi negatifnya,nah kalo dari positif nya ky gini nih,
.
.

gaada.

Percaya deh, pasanganmu ini mungkin ga ada niatan mau selingkuh dari awal, cuma karna kata-katamu yang terlalu menyayat hati heheheh.

dilanjut besok ya, sibuk.

Jumat, 04 Oktober 2019

(Jadi maba Unsoed???) Story gue setelah sekian lama gak nulis lagi di blog.

hai kawan kawan...

udah lama banget nih gue ga nulis lagi di blog, hmmmm....

sebenernya banyak hal yang pengen diceritain, cuma kenapa ya.. selalu aja waktunya tuh ga pas kadang hehehe... ini aja sekarang gue ngetik jam setengah 12 malem, just because i cant sleep.

oiya, hmmm mulai cerita dari mana ya.... bingung nih.

mulai dari sini aja deh, sekarang gue lanjut studi di Universitas Negeri Jenderal Soedirman, gue ambil prodi Biologi Internasional. letak Unsoed ini di Kabupaten Purwokerto, ga jauh dari tempat wisata Baturraden. Gue masuk Unsoed ini penuh perjuangan si asli. Walaupun niat awalnya adalah kedokteran. Tetap, prodi biologi internasional di Unsoed ini juga sangat sangat banyak peminatnya. Dan gue menjadi salah satu bagiannya. So, Alhamdulillah gue bersyukur :)

Unsoed ini memang salah satu kampus impian gue, nomor 2 setelah UGM hehehehehe....

di Purwokerto ini gue ngekos, kehidupan gue disini lumayan terkondisi. Makanan murah, udara segar dan juga kegiatan belajar mengajar dikampus aman terkendali. Dan yang paling penting adalah suasana di kosan yang nyaman, ibu kos baik, nene kos baik, bapa kos baik, anaknya ibu kos pun baik. Lets say Alhamdulillah again :)

banyak hal yang mau gue ceritain ih, mulai dari biaya makan di sini, biaya kos, biaya transpot dari kos ke kampus, fasilitas kampus, hmmm, lingkungan kampus, gue sampe bingung apa dulu yang mau gue ceritain huuuu...... apa ya.... rasanya ke mix semua ceritanya.

okeh sepertinya gue akan lanjut bercerita....

dipostingan gue selanjutnyaaaa... hehehehehheheheheheh sampai jumpa!